Benefits of drinking alcohol: कुछ लोग कहते है शराब पीना सेहत के लिए लिए फायदेमंद है तो कुछ लोग कहते है कि शराब पीने से सेहत खराब होती है. अब कुछ तो लोग कहेंगे लोगों का तो काम है कहना. इन सब बातों के अलावा आज हम बताएंगे शराब पीन सेहत के लिए अच्छी होती है या शराब पीने से सेहत खराब होती है.
दुनियाभर में देखें तो आधे से ज्यादा लोग शराब पीने के शौकीन मिल जाएंगे. रोज पीने वालों के मुंह से अधिकतर यह बात सुनने को मिल जाती है कि हर रोज दो पैग पीने से सेहत पर कोई असर नहीं पड़ता. केवल 2 पैग पीने से कोई नुसान नहीं होता. बल्कि आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि रोजाना 2 पैग पीना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होगा. अब सवाल ये है कि क्या सच में हर रोज कम मात्रा में शराब पीना फायदेमंद होता है या नहीं. आइए जानते है इसको लेकर रिसर्च क्या कहता है…
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शराब पीने से असर…
दिनोंदिन शराब पीने वालों की संख्या लगातार बढ़ती ही जा रही है. वहीं वैश्विक स्तर पर शराब की खपत पहले की तुलना में बढ़ चुकी है. लेकिन ये बात हर कोई जानता है कि शराब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. आज हम आपको एक ऐसे रिसर्च के बारे में बताएंगे, जिसमें 1 लाख से अधिक लोगों को शामिल किया गया था.
कम शराब पीना कैंसर का कारण
वैज्ञानिकों ने हर रोज कम मात्रा में शराब पीने को लेकर 12 साल तक रिसर्च की है. इस रिसर्च में कम मात्रा में शराब पीने से जुड़े कई तथ्य सामने आए हैं. रिसर्चर्स ने एक स्टडी में बताया कि ब्रिटेन में 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में कैंसर का सबसे बड़ा कारण ही कम शराब पीना है. कैंसर से मौत का एक कारण यह भी है कि लोग कम शराब पीते है. हालांकि इसका रिस्क उन लोगों में ज्यादा पाया गया है कि जिन्हें पहले से ही सेहत से जुड़ी समस्याएं थी.
1 लाख से ज्यादा लोगों पर रिसर्च
रिसर्चर्स ने 12 सालों तक 60 साल और उससे ज्यादा उम्र के 1,35,103 एडल्ट पर नजर रखा था. इस स्टडी में रिसर्चर्स ने पाया कि कभी-कभार शराब पीने वालों की तुलना में कम मात्रा में शराब पीने वालों में दिल की बीमारी से होने वाली मौतों में कोई कमी नहीं आई है. स्टडी में लिटिल पैग पीना पुरुषों के लिए रोजाना 20 ग्राम और महिलाओं के लिए प्रतिदिन 10 ग्राम तक शराब के औसत सेवन के तौर पर माना गया है. हालांकि संयुक्त राज्य अमेरिका में एक स्टैंडर्ड ड्रिंक में 14 ग्राम अल्कोहल होता है.
शराब की खपत बढ़ी
यूनिवर्सिडाड ऑटोनोमा डे मैड्रिड में प्रिवेंटिव मेडिसिन एंड पब्लिक हेल्थ के असिस्टेंट प्रोफेसर और पेपर के लीड ऑथर डॉ. रोसारियो ओर्टोला ने कहा कि रिसर्च में ऐसा कुछ नहीं मिला है कि कम शराब पीने वालों का मृत्यु दर कम है. सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के मुताबिक संयुक्त राज्य अमेरिका में शराब का इस्तेमाल बढ़ गया है. वहीं 2016-2017 और 2020-2021 के बीच ज्यादा शराब पीने से होने वाली मौतों में लगभग 30 फीसदी का इजाफा हुआ है.
कम शराब पीना मौत का कारण
स्टडी में पाया गया कि कम शराब पीने वाले बुजुर्ग लोगों में स्वास्थ्य संबंधी वजह से मौत का ज्यादा खतरा होता है. लेकिन जो लोग ज्यादातर Wine पीते हैं या सिर्फ केवल खाने के दौरान शराब पीते हैं, उनमें मौत का रिस्क कम होता है. Wine पीने वालों में खासकर कैंसर से जुड़ी समस्याएं ना के बराबर होती है. इस कारण उन लोगों में मौत का रिस्क भी कम होता है. रिसर्च के मुताबिक आसान भाषा में पुरुषों के लिए प्रतिदिन 20 से 40 ग्राम और महिलाओं के लिए 10 से 20 ग्राम के बीच शराब पीना माना जाता है. लेकिन कम शराब का सेवन करना भी मौत का जोखिम बढ़ाता है
