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Heat: दिसंबर शुरू हुए करीब एक हफ्ते हो गया है लेकिन ठंड पूरी तरह नहीं आ पाई है। कई जगह अभी भी तापमान ज्यादा है और लोग गर्मी महसूस कर रहे हैं। ऑफिस और घरों में कूलर-एसी चलाए जा रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट इस तरह के मौसम में ज्यादा सावधान रहने की सलाह दे रहे हैं। उनका कहना है कि जरा सी लापरवाही सेहत बिगाड़ सकती है। खासकर बुजुर्ग, छोटे बच्चे और मरीजों के लिए समस्याएं ज्यादा बढ़ सकती हैं। आइए जानते हैं सर्दी के मौसम में तापमान (Temperature) ज्यादा होने का सेहत पर क्या असर होता है…
1. वायरल इंफेक्शन का खतरा
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार दिसंबर में गर्म मौसम सेहत से जुड़ी समस्याएं बढ़ा सकता है। गर्मी और फ्लूइड लॉस की वजह से हीट से जुड़ी बीमारियां घेर सकती हैं। लंबे समय तक गर्म मौसम में मच्छर पनप सकते हैं, जिससे डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा रहता है।
2. एलर्जी, सांस की समस्याएं
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, एयर पॉल्यूशन और क्लाइमेट चेंज की वजह से दिसंबर में ठंड कम और गर्मी ज्यादा लग रही है। इस तरह का मौसम नाक और गले की एलर्जी बढ़ा सकता है। इसकी वजह से आंखों में जलन और सांस की बीमारियां बढ़ सकती है। ब्रोंकियल अस्थमा, COPD और फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां बढ़ सकती हैं।
3. डिहाइड्रेशन
गर्मी ज्यादा महसूस होने से शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन हो सकती है। जिसका असर दिमाग और शरीर के अन्य अंगों पर पड़ सकता है। इसके अलावा दिसंबर में गर्म मौसम दिल की बीमारियां और पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ा सकता है।
इस मौसम में बीमार होने से बचने के लिए क्या कुछ इन नियमों का पालन करें ताकि आप स्वस्थ रहें।
सेहत की नियमित जांच कराएं, पोषण से भरपूर आहार ही लें। पर्याप्त हाइड्रेशन के लिए पानी पिएं, वायु प्रदूषण से बचने के लिए मास्क लगाएं।
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Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया। यह खबर केवल सामान्य जानकारी के लिए है, आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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