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Geyser Water Side Effects : अब कुछ ही दिनों में सर्दियां आने को है. कुछ लोगों को सर्दियां बेहद पसंद होती है और कुछ लोगों को बिल्कुल भी नहीं. सर्दियों में सभी लोग कड़ाके की ठंड से बचने के लिए कई उपाय करते है. हम सभी को सर्दियों के मौसम में गर्म खाना-पीना बेहद पसंद होता है. उसी प्रकार सर्दियों से बचाव के लिए हम सभी गर्म पानी से नहाना बेहद पसंद करते है. कुछ लोगों को इतनी छंड लगती है कि सर्दियों में नहाना ही पसंद नहीं करते है.
सर्दियों में गर्म खाने-पीने के साथ ही गीजर के गर्म पानी से नहाना बेहद पसंद होता है. गीजर के पानी से नहाने से सुकून भी मिलता है और बॉडी को रिलैक्स महसूस होता है लेकिन क्या आप जानते हैं, सर्दियों में गीजर के पानी से नहाने से कई नुकसान भी हो सकते हैं. इससे सेहत को खतरा हो सकता है, इसलिए सावधानियां भी बरतनी चाहिए. आइए जानते हैं सर्दियों में गीजर के पानी से नहाने के क्या नुकसान हो सकते हैं…
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त्वचा की समस्याएं
सर्दी के मौसम में गीजर के पानी से नहाने से त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. गर्म पानी त्वचा की प्राकृतिक नमी को कम कर देता है, जिससे त्वचा रूखी, बेजान और खुरदुरी हो जाती है. इससे त्वचा पर दाग-धब्बे, खुजली और जलन की समस्या भी हो सकती है. अगर आपकी त्वचा संवेदनशील (Sensitive) है, तो और भी ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत होती है.
इसलिए, सर्दी के दौरान गीजर के पानी से नहाने के बाद हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना जरूरी है ताकि त्वचा में नमी बनी रहे और वह स्वस्थ दिखे. नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग से त्वचा को ठंड के असर से बचाया जा सकता है.
बालों का झड़ना
गीजर के पानी से नहाने से बालों की सेहत पर भी नकारात्मक असर पड़ सकता है. गर्म पानी बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है, जिससे बाल आसानी से टूटने और झड़ने लगते हैं. लंबे समय तक इसका प्रभाव गंजेपन की समस्या को भी बढ़ा सकता है. (Geyser Water Side Effects)
सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि बालों की नमी बनी रहे और जड़ें मजबूत रहें. इसके अलावा, बाल धोने के बाद मॉइस्चराइजिंग हेयर कंडीशनर का उपयोग जरूर करें, ताकि बालों में नमी बरकरार रहे और वे स्वस्थ व चमकदार बने रहें.
हार्ट डिजीज का खतरा
गीजर के पानी से नहाने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है. दरअसल, ज्यादा गर्म पानी से नहाने पर ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) बढ़ जाता है, जिससे दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. इससे हार्ट बीट (हृदय की धड़कन) भी असामान्य हो सकती है, जिससे हार्ट से जुड़ी समस्याएं उत्पन्न होने की संभावना बढ़ जाती है.
इसलिए, सर्दी के मौसम में नहाने के लिए पानी का तापमान संतुलित रखना जरूरी है. बहुत ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बचें और गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें, ताकि दिल पर अनावश्यक दबाव न पड़े और स्वास्थ्य बना रहे.
फेफड़ों की समस्याएं
गीजर के पानी से नहाने से फेफड़ों की समस्याएं भी हो सकती हैं. गर्म पानी से नहाने से फेफड़ों में सूजन हो सकती है, जिससे सांस लेने में परेशानी हो सकती है, जो बाद में गंभीर भी बन सकती है, इसलिए सावधान रहना चाहिए.
मांसपेशियों में खिंचाव
अगर आप गर्म पानी में ज्यादा समय तक नहाते हैं तो मांसपेशियों और जोड़ों पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है. इससे खिंचाव और बहुत दर्द हो सकता है. अगर किसी को गठिया या मांसपेशियों से जुड़ी समस्याएं हैं तो उन्हें इससे बचकर ही रहना चाहिए.
ठंड में गीजर के पानी से नहाने की सावधानियां (Geyser Water Side Effects)
1. नहाने के लिए गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी का ही इस्तेमाल करें.
2. नहाने के बाद स्किन पर मॉइस्चराइजर लगाएं.
3. बालों को गर्म पानी से धोने की जगह गुनगुने पानी से धोएं.
4. नहाने के बाद आराम करें और तनाव न लें.
