Milk drinking in Winters: जानिए सर्दियों में दूध पीने के फायदे और क्या है सही तरीका?
Milk drinking in Winters: सर्दियों में दूध पीने स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं। यह न केवल शरीर को गर्मी प्रदान करता है, बल्कि इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है। दूध को कंपलीट फूड भी कहा जाता है। इसमें विटामिन ए, बी12, डी, कैल्शियम, प्रोटीन, पोटैशियम, मैग्नीनिशियम और फैट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन सर्दियों में दूध पीने का सही तरीका क्या है? (Milk drinking in Winters) सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा की जरूरत होती है और दूध इस जरूरत को पूरा करने में मदद करता है। लेकिन इस सर्दियों में दूध...