Dry Fruits: सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इन 4 तरीकों से करें ड्राई फ्रूट्स का सेवन
Dry Fruits: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें कई जरूरी विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। वैसे तो हर मौसम में ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए। लेकिन, अधिकतर ड्राई फ्रूट्स, जैसे-बादाम, किशमिश, काजू, अंजीर और खजूर आदि की तासीर गर्म होती है। इसलिए सर्दियों में इनका सेवन करना बेहद लाभकारी होता है। आप सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) का सेवन कर सकते हैं। Dry Fruits खाने से शरीर को ताकत और एनर्जी मिलेगी। इससे बीमारियों से भी बचाव होगा, तो आइए...