टमाटर वह सब्जी है जो खाने में इस्तेमाल की जाती है। सब्जी से लेकर दाल तक इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है।

टमाटर में कई पोषक तत्व पाए जाते है जो सेहत को दुरुस्त बनाते हैं। और कई फायदे देते हैं। लोग सब्जियों में लाल टमाटर का इस्तेमाल करते हैं।

आज हम बात कर करते है हरे टमाटर की जो काफी फायदेमंद होते हैं। हरे टमाटर के फायदे जानकर आप भी चौक जाएगें। तो आइये जानें।

हरा टमाटर स्वाद में लाल टमाटर से थोड़ा अलग है। हरे टमाटर में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।

हरे टमाटर के सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें सोडियम की मात्रा कम और पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है।