Green Tomatoes Benefits
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टमाटर वह सब्जी है जो खाने में इस्तेमाल की जाती है। सब्जी से लेकर दाल तक इसके इस्तेमाल से खाने का स्वाद दोगुना हो जाता है।
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टमाटर में कई पोषक तत्व पाए जाते है जो सेहत को दुरुस्त बनाते हैं। और कई फायदे देते हैं। लोग सब्जियों में लाल टमाटर का इस्तेमाल करते हैं।
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आज हम बात कर करते है हरे टमाटर की जो काफी फायदेमंद होते हैं। हरे टमाटर के फायदे जानकर आप भी चौक जाएगें। तो आइये जानें।
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हरा टमाटर स्वाद में लाल टमाटर से थोड़ा अलग है। हरे टमाटर में विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
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हरे टमाटर के सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल किया जा सकता है। इसमें सोडियम की मात्रा कम और पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है।
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विटामिन C से भरपूर हरे टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट भी पाया जाता है। इन दोनों पोषक तत्वों की वजह से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
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अगर आपकी हड्डियां कमजोर हैं और लगातार आपकी बॉडी में दर्द होता है तो आपको हरे टमाटर का सेवन करना चाहिए।
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स्किन के लिए हरा टमाटर काफी मददगार साबित हो सकता है। इसमें मौजूद विटामिन C स्किन को लंबे समय तक जवां रखता है।
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