katrina kaif Fitness
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एक्ट्रेस कैटरीना कैफ की गिनती बॉलीवुड की बेहतरीन एक्ट्रेस में होती है। अपनी एक्टिंग के साथ-साथ बेहद अनुशासित अदाकारा भी हैं।
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आज हम कैटरीना के फिटनेस के बारे में बता रहे है, कैटरीना अपने वर्कआउट की शुरुआत वॉर्म-अप सेशन से करती हैं जिसमें कार्डियो एक्सरसाइज शामिल हैं।
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कैटरीना योग की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं और अपने लचीलेपन और संतुलन को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से इसका योग करती हैं।
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पिलेट्स कैटरीना के फिटनेस रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा है, क्योंकि यह उनकी ताकत और स्थिरता बनाने में मदद करता है।
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अपने नियमित वर्कआउट के अलावा कैटरीना को डांस करना बहुत पसंद है और वह इसे अपने फिटनेस रूटीन में शामिल करती हैं।
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कैटरीना बॉक्सिंग की बहुत बड़ी फैन्स हैं और अपने हाथ-आंख के समन्वय और सजगता को बेहतर बनाने के लिए इसका अभ्यास करती हैं।
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कैटरीना अपनी बॉडी के हाइड्रेशन लेवल का खासतौर पर ध्यान रखती हैं। वह जागने के तुरंत बाद कम से कम 4 गिलास पानी पीती हैं।
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कैटरीना कैफ को गर्म सूप और स्टयू पीना काफी पसंद हैं। वह अक्सर अपनी डाइट में मसूर की दाल या सब्जी के सूप का सेवन करती हैं।
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