नाशपाती जैसे दिखने वाले फल के गजब फायदे, क्या आपने चखा
Babughosha
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नाशपाती तो आप सभी ने खाई होगी। ये एक बहुत ही बढ़िया स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। और लेकिन क्या आपने कभी बब्बूगोशा खाया है।
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अब आप सोच रहे होंगे कि नाशपाती और बब्बूगोशा तो एक ही होता है। और लेकिन बता दें कि ये एक नहीं है। ये दो अलग-अलग तरह के फल है।
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बब्बूगोशा में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसे खाने से पाचन बेहतर होता है। और कब्ज जैसी समस्या को कम करता है।
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विटामिन के और पोटेशियम की मात्रा बब्बूगोशा में भरपूर पाई जाती है। और जिससे बॉडी में पोटेशियम की मात्रा सही रहने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है।
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Babughosha में कैलरी की मात्रा काफी कम होती है। और इसमें फाइबर की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।
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इससे यह वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन जाता है। और क्योंकि इसे खाने से आपका पेट लंबे वक्त तक भरा रहता है।
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जिस वजह से आपको भूख नहीं लगती। और आप कुछ भी ओवरईट नहीं करते। जंक फूड खाने से बच जाते हैं।
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बब्बूगोशा में विटामिन सी और फ्लेवोनॉयड जैसे एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। और जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं।
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