बायोलॉजिकल उम्र कम करने के लिए अपनाएं शाकाहार
vegetarianism
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
एक शोध में पता चला है कि यदि आप आठ सप्ताह तक लगातार शाकाहार खाते हैं। और तो इससे बायोलॉजिकल उम्र कम करने में मदद मिल सकती है।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
बायोलॉजिकल उम्र जानने से मधुमेह के जोखिम को समझने में मदद मिलती है। बायोलॉजिकल उम्र में आई कमी डीएनए मिथाइलेशन के स्तर पर आधारित है।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
यह डीएनए का एक प्रकार का रासायनिक संशोधन (केमिकल मॉडिफिकेशन) हैं।और जो जीन अभिव्यक्ति को बदल देता हैं।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
हालांकि डीएनए में कोई बदलाव नहीं होता। और इस शोध में 21 वयस्क समान जुड़वां बच्चों का अध्ययन किया गया।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
जिनमें कुछ दिनों के लिए शाकाहार अपनाने के प्रभाव की जांच की गई। और टीम ने हर जुड़वा लोगों में एक को आठ सप्ताह तक सर्वाहार खाने को कहा।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
इस दौरान सिर्फ शाकाहार खाने को कहा गया। और टीम ने पाया शाकाहार करने वाले प्रतिभागियों में अनुमानित जैविक आयु में कमी देखी गई।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
जिसे एपीजेनेटिक एजिंग क्लॉक के रूप में जाना जाता है। और इसके विपरीत सर्वाहार खाने वालों में यह कमी नहीं देखी गई।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
शाकाहार लेने वाले लोगों में हृदय, हार्मोन, लिवर तथा सूजन तथा चयापचय तंत्र (Metabolic Mechanisms) की आयु में भी कमी देखी गई।
और पढ़ें
Pic Credit : pinterest
Click
Open Hands
Thanks For Watching