वजन घटाने के लिए डिनर में चावल खाना बेहतर है या रोटी? जानिए…
Weight Lose: लोग अपनी हेल्थ को लेकर काफी सजक रहते हैं। और काफी ख्याल रखते हैं कि वो जो कुछ भी खा रहे हैं, उसका उनकी सेहत पर क्या असर पड़ता है। इनमें से कई लोग ऐसे भी हैं, जो वजन घटाने के लिए अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं और कुछ भी ऐसा नहीं खाते जिससे उनका वजन ज्यादा घट-बढ़ न जाए। अक्सर लोगों के बीच इस बात पर डिबेट जरूर होती है कि अगर कोई वजन कम कर रहा हो तो उसे डिनर में चावल खाने चाहिए या रोटी। लेकिन, इसका जवाब इस बात पर निर्भर करता...