Eating Eggs: सुबह या शाम, किस समय अंडा खाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे?
Eating Eggs: अंडे को पोषण का एक बेहतरीन स्रोत माना जाता है। अंडे में प्रोटीन, विटामिन बी12, सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आयोडीन जैसे पोषक तत्व होते हैं। लेकिन, अंडे खाने का सही समय क्या है ये एक सवाल बना रहता है। क्या इसे सुबह नाश्ते में खाना चाहिए या रात को डिनर के साथ? कुछ लोग इसे सुबह के नाश्ते के लिए अच्छा मानते हैं, तो कुछ लोग रात को खाने से सेहत को फायदा बताते है। तो आइए जानते हैं, कौनसा समय सही है। also read: कैंची धाम जाने के लिए नैनीताल नहीं जाएंगी गाड़ियां, बदला सफर का अंदाज...